TOPPIDRETT HÅNDBALL

Håndball på St. Paul Gymnas er for deg som er glad i idretten din og gir et mer helhetlig idrettstilbud tilbud enn skoler som kun tilbyr studiespesialiserende med idrett. Med tett oppfølging ønsker vi å optimalisere din utvikling, slik at du har mulighet til å nå ditt potensial.

Hva er toppidrett håndball?

Toppidrett håndball er et valgfritt 5-timers programfag på idrettsfag. På toppidrett håndball vil du få muligheten til å fordype og utvikle deg innen håndball, både teknisk, taktisk, psykisk og fysisk. Sammen med andre vil du lære om trening og metoder som vil gi deg muligheten til å dyrke og bli god i idretten din.

Vi vil jobbe langsiktig og grundig for å forberede deg til et høyere nivå. Hovedfokuset for toppidrett håndball ved St. Paul Gymnas er individuell spillerutvikling og gleden ved å utvikle seg gjennom idretten.

En jente som skal til å kaste en håndball og lærere som passe på teknikken.

Fokus på Totalbelastning

En viktig del av å drive med idrett er å ha god kontroll på totalbelastningen. Gjennom de tre årene hos oss vil du oppleve en gradvis progresjon i treningsbelastningen. Du vil ha opptil 10 timer trening i uken på skolen, i tillegg til trening i klubben din. Vårt fokus er at du skal bli så godt trent at du tåler den samlede treningsmengden. Dette oppnår vi gjennom skadeforebyggende tiltak, målrettet trening av fysiske egenskaper og en variert tilnærming til treningen.

Treningene legges tidlig på dagen for å sikre en optimal treningshverdag. Vi samarbeider tett med din håndballklubb for å skape en helhetlig treningsplan som balanserer skoletrening og klubbtrening. Gjennom teoretiske økter vil du også lære om treningsplanlegging og kosthold, noe som gir et solid grunnlag for å utvikle deg som håndballspiller på det nivået du ønsker.

Treningsopplegg

På toppidrett håndball vil treningene være lagt til tirsdag og torsdag morgen. Fokuset vil ligge på din individuelle utvikling gjennom en balansert kombinasjon av teknisk/taktisk, fysisk og mental trening. Vi legger stor vekt på å tilpasse treningen slik at den støtter din satsning på idretten, samtidig som vi sikrer en sunn totalbelastning for unge utøvere. Med tett oppfølging ønsker vi å optimalisere din utvikling, slik at du kan nå ditt fulle potensial.

Trenere

Linn Gossé

Toppidrett håndball ved St. Paul gymnas ledes av Linn Gossé, som er en tidligere landslagspiller, utenlandsproff og spiller på Tertnes Håndball Elite. Hun har vært toppscorer i den norske serien og blitt kåret til seriens beste spiller i 2011/2012. Linn har et spesielt fokus på utvikling av individuelle ferdigheter ved engasjement, dialog og tett oppfølging av elevene.

Birgitte Karlsen Hagen

Birgitte Karlsen Hagen er også tilknyttet toppidrett håndball. Hun er spilte for Bergensklubben Fana, da hun i 2012 meldte overgang til eliteserieklubben Tertnes. Hun hadde et lite opphold i den danske klubben Silkeborg-Voel under 2017/18-sesongen, før hun returnerte til Tertnes der hun spiller i dag.

Samarbeidspartnere

Vi samarbeider med Torshov Sport, hvor du får treningstøy gratis i VG1 og 25 % rabatt på utvalgte produkter resten av tiden. I tillegg har vi en avtale med Idrettsmedisinsk Avdeling, som gir våre elever 30 % rabatt på konsultasjoner hos lege, fysioterapeut og manuellterapeut. Dette sikrer at du får både utstyr og helsehjelp tilpasset dine behov som elev på toppidrett håndball.

Slik søker du toppidrett håndball hos St. Paul

For å ta toppidrett søker du idrettsfag i Vigo, finner frem til St. Paul Gymnas og velger oss. Vi vil kontakte deg angående hvilket valgbare programfag du tar etter 1.inntaket. Så bekrefter du valget av toppidrett håndball ved oppstart.

Søk skoleplass

Studiespesialiserende med toppidrett håndball

Du kan også ta studiespesialiserende og ta toppidrett håndball. For å søke studiespesialiserende med toppidrett søker man studiespesialiserende på vanlig måte, men er det viktig at du haker av for spisset toppidrett, se denne videoen for en full innføring i hvordan man søker i Vigo.

Kontaktinformasjon

Portrettbilde av Linn Gossé — Linn Gossé

Dersom du har spørsmål om toppidrett håndball kan du ta kontakt med fagansvarlig Linn Gossé på epost:

lingo@stpaulgymnas.no

Portrettbilde av Espen Vaular — Espen Vaular

Lurer du på noe angående idrettsfag ta kontakt med avdelingsleder idrett Espen Vaular på epost:

espva@stpaulgymnas.no

Ofte stilte spørsmål om toppidrett håndball

Toppidrett håndball er et enkelt programfag, mens idrettsfag er en hel studieretning. Du kan velge toppidrett håndball som et programfag (5 timer i uken) når du går idrettsfag.

Hos St. Paul Gymnas kan du også ta programfaget toppidrett håndball ved siden av studiespesialiserende retning. Da har du et ekstra programfag i VG2 og VG3. here
Vi tilbyr toppidrett håndball, fotball og ishockey. Dersom du ønsker mer allsidig trenging, tilbyr vi også breddeidrett.